Chuyển đến nội dung chính

Rau quả có vị đắng tốt cho sức khỏe

🍓“Rau quả có vị đắng tốt cho sức khỏe”🍉🍏
——————————
Massage khiếm thị Ánh Dương nghĩ rằng: ít ai trong số chúng ta biết được những công dụng tuyệt vời từ những loại rau quả có vị đắng. Nếu bạn chưa am hiểu rõ thì bài viết này sẽ giúp ích cho bạn đấy!
Mướp đắng
Theo các chuyên gia về lĩnh vực dinh dưỡng thì mướp đắng (khổ qua) là vị thuốc tự nhiên làm giảm lượng đường trong máu, rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.
Mướp đắng còn giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra, giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư.
Rau quả có vị đắng tốt cho sức khỏe

Rau họ cải
Họ cải có nhiều loại rau vị đắng như bông cải xanh, cải Brussels, cải bắp, cải xoăn, củ cải và arugula. Trong các loại rau này chứa hợp chất chống ung thư, có thể hỗ trợ gan thải độc.
Rau bồ công anh
Bạn có thể nghĩ rằng bồ công anh chỉ là một loại cỏ trong vườn, thực tế lá của chúng có thể ăn được và bổ dưỡng. Chúng giàu vitamin và khoáng chất bao gồm: canxi, mangan, sắt và vitamin A, C và K.
Lá bồ công anh có thể ăn sống trong món salad, xào hoặc nấu với súp và mì ống. Vì rất đắng, rau bồ công anh thường được chế biến cùng tỏi hoặc chanh.
Ăn bồ công anh cũng tốt cho mắt và là nguồn cung cấp prebiotic giúp đường ruột khỏe mạnh.
Vỏ cam quýt
Vỏ cam quýt có vị đắng do nồng độ flavonoid cao. Chất chống oxy hóa trong vỏ cam quýt có tác dụng giảm viêm và bảo vệ cơ thể chống lại ung thư.
Quả nam việt quất
Quả nam việt quất mọng đỏ đắng, có thể ăn sống, nấu chín, sấy hoặc ép khô. Quả nam việt quất giàu polyphenol và chất chống oxy hóa giúp cơ thể ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn, tốt cho tim.
🎊Khi nhận thấy những công dụng hữu hiệu của những rau quả có vị đắng nói trên thì bạn chắc chắn sẽ tin dùng trong mỗi bữa ăn hằng ngày để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất cho cả gia đình.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Các dịch vụ massage tại massage khiếm thị Ánh Dương

Bảng giá chi tiết cho các dịch vụ tạp massage khiếm thị Ánh Dương, quý khách vui lòng click vào các mục quan tâm để biết thêm chi tiết về dịch vụ.

Xông hơi ướt bằng thảo dược: 60.000 đồng/1 suất
Massage body 60 phút : 80.000 đồng/1 suất
Massage body 90 phút : 120.000 đồng/1 suất
Massage body phòng riêng 60 phút : 120.000 đồng/ 1 suất
Xông hơi + massage body 60 phút : 120.000 đồng/1 suất
Massage chân 45 phút + ngâm thảo dược 15 phút: 80.000 đồng/1 suất
Massage body bẻ cơ xương khớp 90 phút: 140.000 đồng/1 suất
Massage mặt và đắp mặt nạ collagen vàng Nano 45 phút: 110.000 đồng/ 1 suất
Massage nha đam ( lô hội ): 140.000 đồng/ 60 phút
Massage dưỡng thể 60 phút: 170.000 đồng/ 1 suất
Massage ấn huyệt 90 phút: 120.000 đồng/ 1 suất
Massage body đá nóng 75 phút: 110.000 đồng/ 1 suất

Massage body bằng dầu quế 60 phút: 120.000 đồng/1 suất
Massage body bằng tinh dầu quế 60 phút: 120.000 đồng/ 1 suất
Massage phòng đôi 60 phút: 240.000 đồng/1 suất/ 2 người

Massage Nhật Shiatsu 60 phút : 140.000 đồng/1 suất

Massage…

Bị chấn thương cơ, rách háng do tập Yoga tư thế này

Bệnh nhân bị chấn thương ở háng, rách cơ vì tập yoga theo tư thế này: Lời cảnh báo không thừa từ bác sĩ. Một bệnh nhân trẻ tuổi tại TP.HCM đã bị chấn thương ở háng, rách cơ và phải nghỉ tập yoga đến 8 tuần chỉ vì cố tập luyện một động tác khó mà chưa khởi động kỹ.
Bác sĩ Nguyễn Xuân Anh, chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình, phẫu thuật bàn tay và vi phẫu tạo hình cho biết, mới đây ông đã tiếp nhận một trường hợp nữ bệnh nhân bị chấn thương nặng trong quá trình tập yoga.
Nữ bệnh nhân 20 tuổi, ngụ TP.HCM đến phòng khám Chấn thương chỉnh hình M.Q (quận Bình Thạnh) cầu cứu vì bị chấn thương khi tập yoga trong tình trạng vùng đùi gần bẹn sưng, bầm tím một mảng lớn và rất đau nhức. Khai thác bệnh sử, cô gái cho biết đã đi tập gym và yoga từ nhiều năm trước nhưng có ngưng một thời gian, gần đây tiến hành tập lại. Thời điểm xảy ra sự việc, nữ bệnh nhân đang tập tư thế yoga xoạc háng thì nghe đau rát. Mấy ngày sau thì vết sưng bầm xuất hiện và lan rộng ở đùi. Dù đã thoa kem nóng trị bầm nhưng…

Lợi ích của massage body sau những giờ làm việc căng thẳng

Tận hưởng massage body sau những giờ làm việc căng thẳng!”🌸
———————
🌿Bạn thường làm gì sau giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi? Về nhà ngủ một giấc dài hay đi cà phê thư giãn cùng bạn bè? Nếu rơi vào trạng thái này hãy đến ngay Massage khiếm thị Ánh Dương sử dụng dịch vụ thư giãn “Massage body”, giúp cơ thể nhanh chóng xua tan mọi căng thẳng, tràn trề năng lượng cho ngày mới. 🌿Massage body sẽ mang đến cho bạn một số lợi ích nổi bật như:
✨Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Hãy tưởng tượng thử cảm giác được đắm mình vào thiên nhiên, tiếng nước chảy róc rách và nghe một bản nhạc không lời du dương cùng với các động tác massage hết sức thoải mái bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời như thế nào. Cơ thể bạn như tan chảy và stress, mệt mỏi cũng như mọi công việc sẽ được gác lại, bạn hoàn toàn chìm đắm vào không gian tuyệt vời của massage body.
✨Giảm thiểu đau nhức cơ thể
Massage chính là phương pháp bấm huyệt. Massage bấm huyệt sẽ giúp giãn nở gân cốt, thả lỏng dây thần kinh từ đó người sẽ hết hoàn toàn đau nhức,…