Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ tháng chín, 2016

Những nhầm lẫn khi xông hơi massage mà chúng ta nên biết.

Thời tiết thay đổi, công việc áp lực dễ làm cơ thể mỏi mệt, uể oải, đầu óc căng thẳng, những lúc đó chúng ta thường hay đi xông hơi - massage để thư giãn. Hiện nay, không chỉ có quý ông, mà cả quý bà cũng thường đi xông hơi - massage. Nhiều người cứ nghĩ xông hơi - massage kiểu gì cũng tốt cho sức khỏe mà không biết có những nhầm lẫn khi mắc phải sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe!Lợi ích của xông hơimassage: Theo bác sĩ Lê Thúy Tươi (Viện Y dược học dân tộc TP.HCM) thì: "Y học cổ truyền (YHCT) coi trọng xông hơi như một biện pháp trị "cảm phong hàn" hữu hiệu. Xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng từ xông hơi sẽ giúp làm giãn các mạch máu dưới da, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá sả sát trùng đường hô hấp trên, giúp cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái, hết nghẹt mũi...  Xông hơi ướt (steambath) và xông hơi khô (sauna), mỗi cách xông mang lại một lợi ích khác nhau. Xông hơi khô thườn…

Lợi ích của việc massage

Massage còn gọi là xoa bóp là tác động lên các huyệt, da thịt, cơ, gân, khớp... nhằm đạt mục đích thư giãn giúp phòng bệnh và chữa bệnh. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này thật sự đơn giản nhưng có hiệu quả, quy mô chữa bệnh rộng, khả năng phòng bệnh tốt, có thể dùng phương pháp này trong bất kỳ hoàn cảnh nào và không bị lệ thuộc vào các phương pháp khác mà còn bổ trợ rất tốt. Các bạn có thể đi tới cơ sở massage có tiếng để thư giản, vừa thoải mái lại vừa tốt cho cơ thể. Phương pháp này có khả năng chữa một số chứng bệnh cấp tính về cơ xương khớp và nhiều khi đạt kết quả nhanh chóng. Dùng massage để chữa một số bệnh mãn tính đảm bảo an toàn, làm xong nhẹ người, triệu chứng bệnh giảm dần. Massage là một loại kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết, qua đó nâng cao năng lực hoạt động của hệ thần kinh, nâng cao quá trình dinh dưỡng và năng lực công tác của cơ thể. Tác dụng với da: …