Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ tháng tám, 2016

Chia sẻ miếng cơm với người nghèo tại thị trấn Nhà Bè, TPHCM

Ngày 24/08/2016 tức ngày 22 tháng 7 Âm Lịch, đại gia đình ÁNH DƯƠNG có phát tặng 150 phần quà và 2 triệu đồng tiền mặt, mỗi phần quà bao gồm 10 kg gạo, 1 kg đường, 1 kg bột ngọt, 1 chai nước tương, 1 chai dầu ăn, 1 thùng mì gói và 1 phần ăn sáng chay cho người dân nghèo tại số nhà 1716/46/93/13 Huỳnh Tấn Phát, thị trấn Nhà Bè, huyện Nhà Bè. Đa số người dân mà chúng tôi chia sẻ là những người bán vé số, nhặt ve chai, khất thực, lao động nghèo, người khuyết tật... 
Sau đây là một số hình ảnh tranh thủ chụp lại làm lưu niệm, xin chia sẻ với mọi người.













Những điều lưu ý nên làm trước và sau khi massage

Làm việc cả ngày căng thẳng, bạn chỉ muốn rời khỏi văn phòng làm việc và muốn đến ngay phòng massage để thư giản và giúp bạn phục hồi lại thể trạng. Đó là một ý tưởng hết sức tuyệt vời, nhưng bạn nên lưu ý để có được kết quả tốt nhất từ việc massage, có một số điều mà bạn cần phải chú ý trước và sau khi massage.
Những điều cần lưu ý trước khi massage:
1. Không nên ăn quá no Điều mà ai cũng biết là massage sẽ có phần nằm sấp, vì vậy khi bạn ăn quá no mà phải nằm sấp sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa, đầy bụng và bạn sẽ không thể nào thư giản được. Cách tốt nhất khi mới ăn xong, nên đi lại khoảng 30 phút rồi hẵng massage.
2. Nên uống nhiều nước Nước luôn chỉ mang đến những tác dụng tốt cho cơ thể của bạn. Nó giúp dưỡng ẩm cho cơ thể và giúp thanh lọc các chất độc trong cơ thể của bạn. Nếu bạn không uống đủ nước, các chất độc trong cơ thể không thể đào thải sẽ khiến cơ thể hoạt động ốm yếu và dễ bệnh. Ngay cả các bác sĩ khuyên nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.
3. Tránh hút thuốc Trong trường …