Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ tháng năm, 2016

Chỉ cần ấn 8 điểm này sẽ giảm được stress rất hiệu quả

Trên cơ thể con người có tổng cộng có 365 huyệt, trong đó có 108 Đại huyệt và 257 Tiểu huyệt. Các huyệt có công năng và công dụng khác nhau.Thời buổi hiện nay, lối sống càng tiến bộ thì con người sẽ có nhiều áp lực công việc, áp lực cuộc sống luôn làm cho chúng ta stress, đau đầu và mất ngủ. Chỉ cần biết các mẹo massage bấm huyệt cơ bản là bạn có thể tự giúp mình giảm stress.
Stress có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng thường chúng ta không nhận ra. Nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như các bệnh về tim, béo phì, huyết áp cao, tiểu đường. chỉ cần bấm huyệt vào 8 điểm trên cơ thể này chúng tôi bảo đảm sẽ giảm stress đáng kể, bạn nên thường xuyên ấn các huyệtnày hàng ngày hoặc khi stress bạn có thể massage những phần này để giảm căng thẳng: 1. Đầu ( huyệt Phong Phủ ) Kẹp chặt các ngón tay lại và dùng các đầu ngón tay ấn vào huyệt Phong Phủ như trên hình. Các ngón tay ấn và day xung quang vùng đó, làm liên tục trong 20 giây. Bạn có thể kết hợp thêm dầu nóng để tăng thêm hiệu quả. 2. Tai ( h…

Giãn tĩnh mạch, nguyên nhân, biến chứng, phòng ngừa và điều trị.

Khách thường đến massage chân tại massage khiếm thị Ánh Dương có rất nhiều khách bị suy giãn tĩnh mạch, nhưng nguyên nhân và tác hại của nó như thế nào? cũng như là cách phòng ngừa và chữa trị. Bạn thường được nghe: suy giãn tĩnh mạch, suy tĩnh mạch chi dưới, suy dãn tĩnh mạch chi dưới, suy tĩnh mạch mạn tính, suy giãn tĩnh mạch chi dưới mãn tính, suy van tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch chi dưới… các tên trên đều chỉ mô tả cùng một tình trạng suy giảm chức năng của tĩnh mạch là “đưa máu đỏ thẫm chứa carbonic, các chất dịch... về tim” để thực hiện quá trình tuần hoàn máu, hay còn gọi là quá trình “làm tươi máu” trở lại. Trước khi đến tim, “máu chứa carbonic, chất dịch, chất dơ” sẽ được vận chuyển đến các nội tạng như thận rồi đến gan để lọc sạch chất dơ trong máu (mỗi cơ quan có chức năng lọc được một số chất dơ theo chức năng của nó). Khi máu đến tim, tuy đã được lọc sạch, nhưng nó vẫn chứa nhiều khí carbonic  nên vẫn chưa sử dụng được. Tim sẽ bơm máu này lên phổi, thông qua quá trình hô hấ…

PHÂN BIỆT GIỮA LIỆU PHÁP MASSAGE VÀ VẬT LÝ TRỊ LIỆU

Liệu pháp massagevật lý trị liệu có mục địch chung đều là hỗ trợ trong chữa bệnh, giảm đau và giúp cho các chức năng của các bộ phận tổn thương được khôi phục lại. Massage điều trị có tiếp cận vào tất cả các hệ giúp tâm trí và cơ thể được hòa làm một và phương thức này tập trung chủ yếu vào các mô mềm. Vật lý trị liệu thường tập trung một phần của cơ thể bị tổn thương, giúp phục hồi chức năng để giúp cho nó hoạt động đúng. Mỗi cách đều có phương pháp riêng và hiệu quả riêng.Đầu tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguồn gốc massage. Massage được mọi người áp dụng và ghi chép vào những năm 200 trước công nguyên mục đích để giúp tan các vết máu bầm do Julius Caesar và ông đã tự xoa bóp vào các đường dây thần kinh của mình.
Vào thế ký 16, một kiếm sĩ Thụy Điển tên là Pehr Henrik Ling đã dành cả đời mình nghiên cứu về massage để tự chữa bệnh thấp khớp của mình với một kỹ thuật được áp dụng đến ngày hôm này đó là đấm bóp. Ling đã áp dụng đấm bóp vào Y học và Sinh lý học thời đó, cống hiến của ô…

Lưu thông máu huyết nhờ massage đúng huyệt

Lưu thông máu huyết nhờ massage đã được cha ông ta áp dụng hàng trăm năm qua, những hình thức lưu thông máu lên não như uống những loại thuốc bổ thường xuyên gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới. Nhưng massage bấm huyệt không chỉ giúp lưu thông máu mà còn giúp chúng ta phòng chống được các bệnh đột quỵ, các chứng bệnh về cơ xương khớp.Bằng những cách massage đơn giản hàng ngày chúng ta cũng có thể lưu thông máu nhờ massage qua 3 phần đầu, tay và chân.Massage đầu:
Cải thiện đáng kể tình trạng lưu thông máu kém nhờ các động tác massage ở da đầu.
Để có kết quả thật tốt phương pháp này, trước hết hãy dùng các đầu ngón tay, với phần thịt mềm không nên dùng móng tay để massage vì sẽ làm đau và có thể gây tổn thương da bạn, hãy thực hiện động tác ấn nhẹ lên da đầu. Khuỷu tay nên đặt trên bàn hoặc vật cố định để phân chia lực ấn của các ngón tay cho chuẩn. Và hãy bắt đầu việc massage bằng cách dùng các ngón tay xoè ra, đặt lên đầu. Khi massage tại một vùng nào đó trên đầu, các n…

4 nguyên nhân gây béo bụng và cách khắc phục đơn giản hiệu quả

Bạn bị béo bụng nhưng không biết giảm mỡ bụng như thế nào cho đúng, trước tiên bạn phải biết nguyên do vì sao mình bị béo bụng để biết cách khắc phục, massage ánh dương xin chia sẻ để các bạn biết rõ hơn về vòng eo của mình.
Trường hợp 1: Béo bụng do bệnh tiêu hóa + Nguyên nhân: ăn quá nhiều một loại thực phẩm khiến hệ tiêu hóa kém, dễ đầy hơi và làm to bụng. + Biểu hiện: Bụng phẳng vào buổi sáng nhưng đầy hơi, chướng trong ngày.
+ Khắc phục:
  * Ăn ít gluten như bánh mì, pizza, bánh ngọt và các sản phẩm từ sữa đóng hộp.   * Đầu tư cho 1 bữa sáng thịnh soạn, ăn chậm và nhai kỹ, uống nước ấm để tiêu hóa tốt.   * Cải thiện hệ tiêu hóa nhờ các loại thực phẩm chứa lợi khuẩn như sữa chua.
Trường hợp 2: Béo bụng do tập gym sai cách

+ Nguyên nhân: Lạm dụng gặp bụng và dụng cụ phòng gym, khiến các cơ lưng bị chùng và đổ về phía trước, gây béo bụng.
+ Biểu hiện: Bụng dưới to, xệ, đổ về phía trước, da bụng kém mịn và săn.
+ Khắc phục:
  * Tăng cường chất xơ từ rau lá xanh và ngũ cốc nguyên hạt.

Các bước cơ bản chống nhăn cho da mặt

Điều quan trọng là các bạn phải kiên trì và thực hiện hàng ngày vì cách có hay nhưng không thường xuyên vẫn sẽ không có tác dụng, bạn hãy luôn nghĩ trong đầu mình là massage mặt sẽ như mình đi ngủ vậy, nên làm trước để có hiệu quả sớm.Massage da mặt là một trong những phương pháp mà chị em phụ nữ ưa thích, bởi vậy nên phụ nữ thường bỏ tiền triệu để đi massage mặt, làm đẹp. Với những bước massage đơn giản, thời gian ngắn và làm hàng ngày là bạn chắc chắn sẽ có được một làn da khỏe, đẹp, căng mịn như da em bé. Những cách này không chỉ giúp các bạn được thư giãn sau ngày dài làm việc mệt mỏi và căng thẳng hơn nữa còn giúp da của các bạn được lưu thông, tràn đầu sức sống, giúp bạn tự tin hơn. Dưới đây là bí quyết massage da mặt cực hữu ích đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mời chị em phụ nữ tham khảo. Động tác 1: Đầu tiên đặt 2 đầu ngón tay cái lên phía dưới gò má, 8 đầu ngón tay còn lại nhẹ nhàng di chuyển về hai phía của trán.
Động tác 2: Bạn hãy nhắm mắt lại, 2 đầu ngón tay cái đặt lên khó…

Tại sao phải thường xuyên massage chân?

Đầu tiên chúng ta phải tìm hiểu massage là gì trước đã. Massage là cách nói chung của phương pháp xoa dịu  những căng thẳng, lưu thông huyết mạch giúp cho cơ thể giải toả stress của thể chất và tinh thần.
Massage được dùng trong y học như một phương pháp phục hồi sức khoẻ. Nó có nhiều tác dụng như thư giãn toàn cơ thể, giải stress, hỗ trợ điều trị các bệnh về mạch máu, phục hồi gân, dây chằng sau chấn thương, kết hợp với day ấn huyệt để điều trị một số rối loạn trong cơ thể, đau nhức xương khớp.
Trong các bộ phận trên cơ thể, bàn chân là nơi cần được chăm sóc nhất vì phải hoạt động nhiều nhất, chịu trọng lượng của cả cơ thể trong một ngày. Nếu bạn không chăm sóc, đôi bàn chân sẽ nhanh chóng bị lão hoá, gia tăng áp lực và căng thẳng lên khu vực thần kinh khác.
Tác dụng của massage chân được coi là bài thuốc ít tốn kém mà giá trị hơn cả vàng. Phổ biến từ hàng thế kỉ qua, massage chân đóng vai trò quan trọng trong các liệu pháp chữa bệnh và thư giãn ở các spa.

Bàn chân có khoảng 7,000 đầu …

Mẹo trị bệnh không dùng thuốc ( phần 1)

Tổng hợp các mẹo trị bệnh đơn giãn mà không cần dùng thuốc mà các bạn có thể áp dụng tại nhà. Xông hơi massage khiếm thị Ánh Dương xin chia sẻ với các bạn.
Chữa đau nhức: Cắt lá bắp cải ra, dùng bàn là là cho bắp cải mềm đi, sau đó đặt vài chiếc lá xếp chồng lên nhau rồi chườm vào chỗ đau khớp, có tác dụng giảm đau nhanh chóng.
Chữa huyết áp thấp: 10gr cà rốt, thêm 600ml nước đung lửa vừa khoảng 1 tiếng. Uống mỗi ngày để cải thiện bệnh huyết áp thấp, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Chữa cảm sốt: Gừng tươi giã nhuyễn thành hồ mịn cho vào trong nước, thêm ít muối đun sôi. Dùng khăn mặt ngâm vào nước gừng đã nấu chườm lên ngực. Sau khi nguội đi tiếp tục làm luân phiên như vậy.
Chữa đầy bụng, khó tiêu: Dùng nước ép tỏi, bỏ bã pha loãng với nước ấm để uống hàng ngày. Hoặc lấy 50gr tỏi xay nhỏ, ngâm với 200ml rượu trắng trong vòng 15 ngày, uống khi đau bụng hoặc khó tiêu.
Chữa mất ngủ: Lấy 50gr đậu xanh và 10gr đường phèn nẫu kỹ cùng với 200ml nước. Dùng khi còn nóng, cho thêm chút sữa để uống mỗi …

Chuyến thăm bé An cùng với đoàn Nhân Ái Việt Nam

Bé Nguyễn Phúc An sinh ngày 13/06/2014, bé không có hậu môn, bộ phận sinh dục và mắc chứng nào ung thủy. Hiện tại bé đã được mổ đưa hậu môn ra ngoài tạm thời, sắp tới sẽ được mổ nào đặt ống thủy và sau khi bé khỏe sẽ được làm bộ phận sinh dục.

Hiện tại sức khỏe bé rất yếu và được bệnh viện yêu cầu mổ gấp nhưng gia đình nghèo không có kinh phí. Từ lúc sinh ra đến nay bé chỉ nằm một chỗ trong bệnh viện, gia đình nghèo chỉ ăn nhờ cơm từ thiện để có sức khỏe lo cho bé.
Ngày 07/05/2016, anh Nguyễn Ngọc Hiếu, giám đốc công ty TNHH TMDV Người khiếm thị Ánh Dương cùng với đại diện của hội NHÂN ÁI VIỆT NAM đã đến thăm bé tại bệnh viện Nhi Đồng 1 gửi gia đình 1 triệu đồng để mua thêm thực phẩm tẩm bổ cho bé và tạm ứng viện phí cho bé là 5,5 triệu đồng.
Sau đợt 1 quyên góp, chúng tôi kêu gọi thêm nhưng nhà hảo tâm chung tay giúp bé và gia đình vượt qua khó khăn. Mọi tấm lòng dù ít hay nhiều đều đông viên được bé và gia đình. Mọi đóng góp xin liên hệ tới anh Hiếu 0938611139.